Бар Бар "Глобус & Ко"
Форум кубинских выживальщиков
 
FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Чё то про медицину...:)
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Бар "Глобус & Ко" -> Народная медицина
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Вс Янв 25, 2015 9:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Jagdhund писал(а):
Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные силы.

Она забыла добавить...что все эти несколько месяцев запивала пророщенные злаки настойкой опия...ну и соответственно ... здравствуй глюк Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка

Бред бредовейший...достаточно знать физиологию человека , что бы понимать ...что седина может закраситься только краской...а зрение улучшиться в результате операции на глазах...да и доктор из Гизелы...скажем так...не настоящий...полное наименование...доктор йоги Гига улыбка
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
кубинец

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 16738
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Янв 25, 2015 11:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

фокус, еслиф ты чота не видел, то.... это не значит што это не було Rolling Eyes
Моя тётушка (55) принимала селен - седина ушла совсем....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jagdhund
кубинец

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 16738
Откуда: Jaja

СообщениеДобавлено: Вс Янв 25, 2015 11:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

фокус писал(а):
а зрение улучшиться в результате операции на глазах..

зуб даёшь??? Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оберстлейтенант
Конунг

   

Зарегистрирован: 02.09.2013
Сообщения: 42416
Откуда: Уппсала

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:28 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Селен он в луке... Лук надо хавать...
_________________
http://radikal.ru

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 6:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Jagdhund писал(а):
фокус, еслиф ты чота не видел, то.... это не значит што это не було

Да мне покуй...жрите чо хатите...и клизьмы из мочи исчо поставьте...когда кончается здравый смысл...начинается вера чудеса исцеления Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка ...Прикинь всё как просто...пожрал овса пророщенного...поржал как сивый мерин...и бла все балячки отвалились.
Jagdhund писал(а):
Моя тётушка (55) принимала селен - седина ушла совсем....
_________________

Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка ....ну бла...яб тоже от такой ушёл...
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:52 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Jagdhund писал(а):
еслиф ты чота не видел, то.... это не значит што это не було


Древняя ненасильственная методика оказания содействия ближнему. Одно из старинных названий данного действа звучало как - ладонье. Уже в самом названии слышится нечто ласковое и теплое, ощущается
забота и уют, сердечность и любовь. А исходило из рук знающего - лепое. Это от слова лепо, то - бишь красивое, глазу ладное. К осознанию данным действом допускались только люди, обладавшие сердечным трепетом,
смирением, сноровкой, простодушием и смекалкой. Каждое из данных требований имеет свое глубокое обоснование. И не было разделения здесь по возрасту и поду, силе и социальному положению. И не были сии познания для
человека наградой, но великим испытанием. Так как внешне все выглядит более чем запросто, но стоит какому ухарю руки приложить, так оно то и не лепится. Во многих сказаниях и былинах можно найти упоминание об этом методе.
Особо это не распространялось, ибо не многие отваживались взваливать на себя данную ношу, требующую от человека зачастую самопожертвования, пережить лютую зависть и черную неблагодарность, а часто просто людскую
глупость далеко не многим под силу. А вот особого таинства из него тоже не делали. Сложна она в познании, не каждому по плечу. Да и народная смекалка: "что на виду лежит - вора не манит". Но и кому зря завету не показывали, ибо "нет ничего хуже в деле, чем дурак в метеле". Да я сама себя хранит завета,
через многие испытания прошла, многие лета и многие новомодные веяния, многие похваляются владельцами, дискредитируя eg, а ведь жива. И даже принята во многие официальные современные методы оздоровления
медицины, психологии, да и обыденной жизни. Действительного представителя этой методики определить одновременно и просто и сложно, он не стремится привлечь к себе внимание зычным голосом, активной
жестикуляцией, желанием повелевать другими (хотя для него это просто), не стремится облагодетельствовать с «барского плеча». Хотя, что приметно, люди льнут к нему, хотя сами и не понимают почему, и это вызывает в них
агрессию и чем низменнее прилипалы, тем сильнее реакция.Далее тематическое изложение метода будет произведено в близком и понятном виде с точки зрения современной медицины и психологии.
Сама методика - многообразный творческий процесс, (набор специфических тренингов). В неё входит широчайший набор методик и инструментов. Используются такие виды терапии, как: несомненно первая - экспресс диагностика, искусство, музыка, литература, спорт, телесная, аромо, грязелечение, сон, труд, туризм, вода, травы, животные, психотренинг, комплекс асистов, талассотерапия, танцы и мн. другое. Все зависит от ситуационных обстоятельств и диагностических данных, полученных о непосредственном пациенте или группе. Причем группа может быть, как и случайного подбора, так и уже сложившиеся, такие как спортивные и производственные коллективы, семьи. Количественный состав варьируется в зависимости от поставленной задачи и, конкретных обстоятельств. Продолжительность также зависит от поставленной задачи, и может протекать от нескольких минут до нескольких месяцев. В данном повествовании постараюсь привести ряд примеров и практических правил.
Практической целью методики является помощь человеку в достижении аутентичности, соответствия своему Я - априорной внутренней сущности. При этом, все соматические и психологические нарушения рассматриваются как ошибки человеческого сознания и поведения, а не как прямой результат воздействий природы и социума. Блокирование импульсов Я и искажение индивидуально-адекватного восприятия происходят вследствие воздействия культурных стереотипов и социальных штампов. Задача специалиста: опираясь на язык тела пациента и образы, проявляющиеся в его сновидениях и творческой деятельности, помочь пациенту в осознании своей внутренней сущности, в развитии и воплощении понятого им собственного предназначения, в принятии ответственности за свое бытие. При этом, при необходимости, проводится коррекционная пластика фигуры, внутренних органов, освобождение от фантомных болей, застарелых травм, ускорение процесса заживления поражений, психо-коррекция, решение проблем кожи, зрения, речи, плоскостопия, косметологии, и мн.др.

В методике большое значение придается информационно-энергетическому взаимодействию людей, их семантических полей. Человек в своём развитии (особенно значима в этом роль родителя ребенка, или выбранного образа) в условиях фрустрации основных жизненных потребностей становится носителем негативной энергетики и семантики, могущих отрицательно воздействовать на окружающих. В рамках методической психопедагогики (психопрофилактики) негативные семантические воздействия учитываются и корригируются. Основными способами психотерапии, ориентированной на методику, являются арттерапия, комплекс асист, активная музыкотерапия и имагогнка - работа с образами пациента, возникающими в его сновидениях, визуализациях, рисунках, способствующая самопознанию индивидуальных проблем и тенденций. В имагогике выделяются принципы трактовки образов:
1)индивидуализации (субъективной выгоды);
2) доминанты напряжённой (фрустрированной) потребности;
3) функционального значения символов (специфичность и направление
разворачивающегося действия, характер взаимодействия различных символов).
Асист - одна из ведущих методик старославянских способов оздоровления. Данная методика включает в себя широкий спектр контактно терапевтических упражнений в комплексе с психологическими мероприятиями. Основными факторами исследования и коррекции является скорость, и адекватность реакции организма на произведенный раздражитель. Раздражителем в данном случае являются контактно-тактильное воздействие, звук или свет. Мышечное напряжение связано с различными ситуациями и психологическими травмами, переживаемыми людьми. Механизмы психологической защиты и связанное с ним реактивное поведение способствует формированию мышечного спазма, это выражается в напряжении различных групп мышц, стеснённом дыхании и положении тела. Противостоять патологическим психологическим защитным механизмам можно путём контактного воздействия. С помощью физических контактов высвобождаются скрытые, подавленные эмоции и чувства. Действия (манипуляции) несколько похожи на классические массажные, но в значительнейшей мере отличаются по методологии и эффективности. Высокая эффективность в разрешении данных проблематик происходит при групповой терапии, но важное указание, при необходимости обязательное проведение индивидуальных (личностных) занятий. Это связано с подбором индивидуальных методов решения задачи, фоновой составляющей, инструментальным обусловливанием, глубиной поражения и высокой ответственностью специалиста в достижении конечного результата. Итак, подбор и проведение методики - это, высоко творческий и ответственный процесс.
Наиболее существенный вклад в развитии методологии - это музыкотерапия, особенностями которой являются;
1) принципиальная психопрофилактическая направленность, ориентированная на
приобщение человека к внутреннему опыту гармонического здоровья его тела и повышение
его творческого потенциала;
2) активный характер в спонтанном действии самого пациента, его танце и пении;
3)использование музыкального импровизированного сопровождения,
«рождающегося в непосредственном контакте с человеческим организмом и группой», основным музыкальным инструментом являются барабан или хлопки, где ритм соответствует здоровой висцеральной хроматической тональности;
4) диагностика не только наблюдение двигательных стереотипов и (блоков)
пациента, но и на соматической идентификации музыкотерапевта, его способности в прямом
смысле временно ощутить болезнь другого через самого себя, уловить и отгорировать
диссонанс в другом субъекте после собственной настройки на ритм здоровья;
5) ориентация на спонтанную двигательную активность пациента, регулируемую его
оргазмическим переживанием внутренней гармонии и сочетаемую с ясным (не трансовым!)
состоянием сознания;
6) групповая форма занятия с ориентацией пациента на познание своей внутренней музыки тела.

ИНСТРУМЕНТАЛЬНОЕ ОБУСЛОВЛИВАНИЕ.
Инструментальное обусловливание связано с принципом, согласно которому поведение контролируется его результатами и последствиями. Основной путь воздействия на поведение, это .... влияние на его результаты, подкрепляющие определенную поведенческую реакцию и по времени следующий за ней. Хотя в повседневной жизни эти стимулы часто совмещены в одном объекте, они могут быть разделены путем анализа с целью систематизации и определения последовательности мер воздействия на модифицируемое поведение. При использовании инструментальных методов управление результатами поведения осуществляется для воздействия на само поведение. Поэтому здесь очень важен этап функционального анализа или поведенческой диагностики. Задача этого этапа состоит в определении подкрепляющей значимости окружающих пациента объектов, установлении иерархии подкрепляющей силы. Это делается путём прямого наблюдения за поведением человека и установления связи между частотой и интенсивностью проявляемого поведения (зависимая переменная) и имеющимися в это время объектами и событиями, происходящими в окружении (независимая переменная). Инструментальные методы могут быть использованы для решения ряда задач:
1). Формирование нового стереотипа поведения, которого до этого не было в репертуаре поведенческих реакций человека (например, кооперативное поведение человека, поведение самоутверждающего типа у пассивного человека и т.д.). Для решения этой задачи может быть использовано несколько стратегий выработки нового поведения. В ходе тренинга ведётся поэтапное моделирование сложного поведения, которое не было свойственно ранее индивиду. В цепи последовательных воздействий важным является первый элемент, который, хотя и отдаленно, связан с конечной целью тренинга, однако с большой степенью вероятности направляет поведение в нужное русло. Этот первый элемент должен быть точно дифференцирован, а критерии оценки его достижения четко определены. Для облегчения проявления первого элемента желательного стереотипа должно быть выбрано условие, которое может быть достигнуто быстрее и легче всего, для этого используется разнообразное варьирующее подкрепление, от материальных предметов до социального подкрепления (одобрение, похвала и др.).
В некоторых случаях используется представление о поведенческом стереотипе как о цепи отдельных поведенческих актов, при этом конечный результат каждого акта является дискриминантным стимулом, запускающим новый поведенческий акт. При реализации стратегии сцепления следует начинать с формирования и закрепления последнего поведенческого акта, находящегося ближе всего к самому концу цепи, к цели. Рассмотрение сложного поведения как цепи последовательных поведенческих актов позволяет понять, какая часть цепи хорошо сформирована, а какая должна быть создана с помощью тренинга. Тренинг должен продолжаться до того момента, пока желательное поведение всей цепи не осуществляется с помощью обычных подкрепляющих стимулов. Фейдинг .... это постепенное уменьшение величины подкрепляющих стимулов. При достаточно прочно сформированном стереотипе пациент должен реагировать на минимальное подкрепление прежним образом. Фейдинг играет важную роль при переходе от тренировок с психологом к тренировкам в повседневном окружении, когда подкрепляющие стимулы исходят от других людей, замещающих психолога. Побуждение является вариантом вербального или невербального подкрепления, который повышает у обучающегося уровень внимания и фокусировки на желательном стереотипе поведения. Подкрепление может выражаться в демонстрации этого поведения, прямых инструкциях, центрированных или на нужных действиях, или на объекте действия, и т. д.
2) Закрепление уже имеющегося в репертуаре индивида желательного стереотипа поведения. Для решения этой задачи может использоваться положительное подкрепление, отрицательное подкрепление, контроль стимула.
3) Уменьшение или угашение нежелательного стереотипа поведения достигается с помощью методик наказания, насыщения.
4) Лишение всех положительных подкреплений.
5) Оценка ответа.

ОСВОБОЖДАЮЩАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
ОСВОБОЖДАЮЩАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ - направлена на изменение отношения пациента к собственному заболеванию, в конечном итоге — на возвращение смысла существования и включает в себя также освобождение и отстранение пациента от патогенных воздействий окружающей среды и организма. Реакция личности на болезнь является центральным понятием. Изменение реакции на болезнь невозможно без целостного познания личности и раскрытия этиопатогенеза заболевания. В связи с этим важное место в психотерапевтической работе отводится беседам с пациентом, направленным на поиск обстоятельств жизни, с которыми могут быть связаны болезненные реакции, письменному изложению больным своей автобиографии и биопатографии, анализу сновидений. Метод включает также освобождение от патологического самонаблюдения, так как оно по механизмам, идентичным суггестии, усиливает функциональные расстройства, которые спонтанно, вторично становятся источником патологических опасений и страхов. Выдвигается требование придерживаться "лечащего молчания", т. е. освобождения от постоянного ежедневного рассказа о болезни и ее проявлениях, от "обмена невротическим опытом". Беспрестанное обсуждение патологических расстройств провоцирует их проявление и, следовательно, углубляет реакции на болезнь, а повышенная внушаемость пациентов способствует присоединению к невротической симптоматике собственного заболевания проявлений чужих болезней. Таким образом, метод предполагает (и требует) от человека освобождения от сосредоточенности на проблеме, перемещения ее на периферию существования. Психотерапия рассматривается как модель естественного защитного поведения психически здорового человека.
ОСОЗНАНИЕ
Достижение пациентом в процессе психотерапии отчетливого, явного понимания ранее неосознаваемых аспектов и взаимосвязей собственной психической жизни, внутренних (интрапсихических) проблем и конфликтов, особенностей своего поведения и эмоционального реагирования, взаимоотношений с окружающими, а также причин формирования и развития этих психологических феноменов. В более широком смысле означает также формирование адекватного понимания других людей и окружающего мира. Однако в рамках психотерапии термин "осознание" характеризует прежде всего достижение пациентом понимания самого себя, собственной психической жизни, взаимосвязей и взаимоотношений в самом себе и с самим собой, с другими людьми и окружающим миром, итак - осознание способствует становлению адекватного самопонимания, "образа Я", представления о самом себе за счет интеграции понятием невоспринимаемого ранее материала. Осознание играет значимую роль практически во всех существующих психотерапевтических направлениях и школах, но его значение и удельный вес в процессе, фокусировка "генетическая или интерперсональная", "здесь и теперь" или "там и тогда" и пр., представления о собственно материале осознания, методы и приемы, используемые психотерапевтами для достижения осознания, полностью определяются базовой теоретической ориентацией.
Метод использует знание специфических приемов и особое (психоаналитическое) понимание психического функционирования для выбора и проведения психотерапевтического вмешательства. Для развития Я как одного из компонентов структуры личности в психоанализе специалист с помощью специальных технических приемов (терапевтический союз, свободное ассоциирование, анализ сновидений, интерпретация защит и переноса, высокая частота психотерапевтических сеансов и др.) стремится привести пациента к осознанию защитных психологических механизмов его реакций переноса. В частности, в том виде, в каком они проявляются в ходе взаимодействия пациента со специалистом. Задача методики и психодиагностической психотерапии состоит в выявлении у пациента характера психотравмирующих переживаний личностных конфликтов и в освобождении от них путем достижения инсайта и катарсиса осознания, вытесненных влечений, понимания психологических причин невротических симптомов.
Наиболее важным умением, которым должен обладать специалист, является его способность соотносить сознательные мысли, чувства, фантазии, импульсы и поведение пациента с его бессознательным. Понимание (наряду с выслушиванием и ответом с последующим возвращением к выслушиванию пациента) является одной из 4 фаз при реализации методики выражения мыслей и чувств пациента в ходе психоаналитической терапии. Причем осознание сопряжено с неизбежным сопротивлением пациента, главным образом в силу действия специальных механизмов, препятствующих этому осознанию. Успешное преодоление сопротивления в процессе психотерапии завершается осознанием механизмов дезадаптивной психологической защиты.
Осознание иррациональных установок неадаптивных когниций (автоматических мыслей) или основных механизмов, вызывающих рассогласование между тем, что человек воспринимает, и как он оценивает воспринятое, — главная задача методика Основной смысл сводится к утверждению: нас делают несчастными не вещи и явления, а то, как мы воспринимаем их. Сталкиваясь в различных условиях с провоцирующим проблемы событием, пациент обучается осознавать, как иррациональные установки изменяют восприятия события. Описание события, вызвавшего последствия, заставившие обратиться к специалисту, не требовало бы особых условий, если бы при описании пациент не смешивал вместе то, что произошло, и то, как он воспринимает и как оценивает событие. В результате повторных столкновений с проблемой пациент по ходу занятий учится изменять восприятие (видение) его. И, наконец, он обучается стратегии рационального поведения (многовариантного) в отношении события, расширяет свой диапазон стратегий решения проблемы. Необходимо напомнить, что события, приводящие к проблеме, как правило, создаются не одной иррациональной установкой, а несколькими, находящимися между собой в определенных связях «иерархических, параллельных, артикуляционных». Осознание характера этих связей — основная задача и специалиста, и пациента. Вопрос в том, с чего начинать, обычно определяется вместе с пациентом. К числу основных приемов методики, позволяющих осознать иррациональные установки, относят изменение ракурса рассмотрения явления. Пациент вместо фиксации на том, что вызывает у него длительную болезненную эмоцию, концентрируется на вопросе, как у него возникает эта эмоция, и далее осознает излишнюю широту применения иррациональных установок, излишнюю их персонализацию и, как следствие, обретает способность заменить их более точными и гибкими, менее эгоцентричными, более адаптивными и реалистичными. Задача специалиста - последовательно структурировать эти процессы, помочь пациенту выработать несколько новых альтернативных правил (рациональных установок), которыми бы он руководствовался в поведении. Успешное решение этой задачи определяется процессом осознания и умелым использованием его механизмов психологом.
В методике значение процесса осознания и его основных механизмов наиболее полно раскрывается концепциями личности, принятыми в рамках данного направления. В концепции личности некоторые аспекты опыта индивида в процессе его развития приобретают характер, символизированный в осознании бытия, осознания своего функционирования. Это то, что называется (Я-опыт). По мере взаимодействия со средой, в частности, со значимым окружением, Я - опыт в осознании постепенно развивается в Я-концепцию (реальное Я, т. е. представление о самом себе). Другим важным звеном является идеальное Я - представление о том, каким человек хотел бы быть. Идеальное Я в значительной степени формируется под влиянием извне, под воздействием норм и ценностей, навязываемых человеку окружением и не всегда согласующихся с его собственными потребностями и стремлениями, с его реальным Я. По мере осознания Я у индивида развивается потребность в положительной оценке. Эта потребность носит центральный характер для всех людей, является всеобъемлющей и постоянной. Ради сохранения положительной оценки сю стороны окружающих индивид начинает фальсифицировать некоторые из переживаемых им оценок и воспринимать их только по критерию ценности для окружающих. Возникает существенное: препятствие на пути развития психологической зрелости индивида, его развития как самоактуализующейся личности, и формируется невротическое поведение. Фрустрация потребности в положительной оценке (самооценке) вызывает тревожность. Уровень тревожности зависит от степени угрозы Я структуре. В случае, еслипроцесс защиты неэффективен, переживание полностью символизируется в осознали, а целостность Я-структуры разрушается этим переживанием неконгруентности, правильно символизируемых в осознании. В результате наступает состояние дезорганизации. Указанному выше пониманию личности и нарушений его функционирования соответствуют и основные принципы клиентиентрированной терапии.
Следует выделить личностно - ориентированную (реконструктированную) психотерапию. Осознание, в рамках личностной ориентированной рассматривается в 3 сферах: интеллектуальный (когнитивный аспект), эмоциональный и поведенческий. Задачи интеллектуального осознания сводятся к следующим направлениям:
Осознание взаимосвязей (личность-ситуация-болезнь);
Осознание интерперсонального плана собственной личности;
Осознание генетического (исторического) плана.
Осознание взаимосвязей ...сличность-ситуация-болезнь... не имеет определяющего значения для собственно психотерапевтической эффективности, оно создаёт устойчивую мотивацию для активного и осознанного участия пациента в психотерапевтическом процессе. В эмоциональной сфере в данном процессе, пациент начинает понимать и вербализировать свои чувства, может приобрести искренность в отношении чувств к самому себе, раскрыть свои проблемы с соответствующими им переживаниями, произвести эмоциональную коррекцию своих отношений, модифицировать способ переживаний эмоционального реагирования, восприятия отношений с окружающими. Способности пациента корригировать неадаптивные реакции в формы поведения с учетом их значения и функций в структуре психопатологических расстройств — основное следствие процесса осознания в поведенческой сфере. При личностно- ориентированной (реконструктивной) психотерапии, особенно в групповой ее форме, имеет значение не только осознание, но главным образом, формирование более адекватного самосознания и расширение его границ. С внедрением видеотехники в терапию появилась возможность более направленного влияния на формирование процесса осознания в различных сферах, что приводит к его ускорению и тем самым .... к повышению эффективности психотерапии.
ГРУППЫ
Группы существуют в двух основных формах. Открытые группы не имеют постоянного состава участников: по мере необходимости одни пациенты уходят из группы и на их место в состав уже работающей группы включаются новые члены. В открытых группах, как правило, нет заранее фиксированной длительности работы.
Закрытые группы отличаются постоянством и составом участников, новые члены в группу не включаются и в том случае, если из нее по какой-либо причине выбывает пациент до окончания срока лечения. Закрытые группы обычно имеют фиксированный срок действия.
Группа работает в организованном режиме, групповая терапия осуществляется в условиях совместной деятельности, куда входят труд, занятия спортом и прикладными искусствами, развлечения и пр.. Во время групповой психотерапии обсуждается поведение (здесь и теперь), его естественные последствия в настоящее время и связь с ( там и тогда) в жизни пациента. Специальные занятия с использованием психодрамы , психопантомимы, проективной арттерапии и т.д. дополняют дискуссионные формы. От группы ожидается, что каждый пациент достигнет инсайта, по возможности обретет корригирующий опыт, и будет испытывать и тренировать новью, более адаптивные формы поведения. В группу входят пациенты с различными симптомами и проблемами, и формирование тренингов должно быть адекватным для всех участников. Активизируется направленное воображение для приобретения опыта, расширяющего диапазон мышления, для тренинга специфических физических ощущений, что может положительно влиять на некоторые симптомы в ходе индивидуальной психотерапии. Применяют их для символического удаления симптома при активном участии фантазии пациентов. Групповые приемы способствуют удовлетворенности пациентов результатами, более быстрому уменьшению симптомов и росту их готовности к самостоятельной воспитательной и терапевтической работе без нарушений основного группового терапевтического процесса.
ПЕРЕНОС (перенесение, трансфер)
Перенос пациентом на специалиста чувств, испытываемых им к другим людям в раннем детстве, т. е. проекция ранних детских отношений и желаний на другое лицо. Первоначальные источники реакций переноса ... значимые люди ранних лет жизни ребенка. Обычно это родители, воспитатели, с которыми связаны любовь, комфорт и наказание, а также братья, сестры и соперники. Реакции переноса могут обусловливаться более поздними отношениями с людьми, и даже современными, но тогда анализ вскроет, что эти позднейшие источники скорее вторичны и сами произошли от значимых лиц раннего детства.
Реакции переноса в дальнейшей жизни более вероятны по отношению к людям, которые выполняют специальные функции, первоначально принадлежащие родителям. Следовательно, возлюбленные, руководители, учителя, актёры, психотерапевты и знаменитости особенно активизируют перенос. Все человеческие отношения содержат смесь реальных реакций и реакций переноса. В повседневной жизни перенос возникает самопроизвольно и спонтанно, в том числе в отношениях больного к специалисту. Явление это главным образом бессознательное. Перенос может переживаться как эмоции, побуждения, фантазии, отношения, идеи или же защиты против них, которые всегда неуместны, неподходящие в настоящем, тогда как в прошлом были вполне адекватными реакциями.
Пациент переносит на специалиста гамму нежных и часто смешанных с враждебностью чувств. В зависимости от их характера (нежно-дружеские или злобно-ревнивые) перенос может быть позитивным или негативным. Появление этих тенденций не вызывается какими-либо реальными отношениями и связано с давними, сделавшимися бессознательными фантазиями-желаниями. Ту часть своей жизни, которую человек не может вспомнить, он снова переживает в своем отношении к специалисту. Так, перенос на специалиста интенсивных нежных чувств не может быть объяснён ни поведением специалиста, ни сложившимися во время тренинга взаимоотношениями. Перенос иногда проявляется в бурном требовании любви, иногда в более умеренных формах; вместо желания быть возлюбленной у молодой девушки может возникнуть желание стать любимой дочерью пожилого мужчины. У пациентов мужчин дела обстоят несколько иначе. Та же привязанность к специалисту, та же переоценка его качеств, та же поглощенность его интересами, та же ревность по отношению ко всем, близким ему, но чаще, чем у женщин, наблюдается враждебный, или негативный перенос. Враждебность, так же как и нежность, означает чувственную привязанность, подобно тому, как упрямство... ту же зависимость, что и послушание, хотя и с противоположным знаком.
Одним из способов перенос преодолевается созданием условий осознания пациентом того, что его чувства не вызваны данной ситуацией и относятся не к личности специалиста, а повторяют то, что с ним уже было раньше. Таким образом, повторение необходимо перевести в воспоминание. Тогда перенос (нежный или враждебный), казавшийся значительной помехой тренингу, становится лучшим его орудием, открывающим самые сокровенные тайники душевной жизни. Перенос является носителем жизненно важной информации о прошлом пациента, о его репрессированной истории. В психологии это называется "невроз переноса". Чтобы описать совокупность реакций перенос, когда анализ и психоаналитик становятся центром эмоциональной жизни пациента и невротический конфликт пациента вновь оживает в психоаналитической ситуации. Психоаналитическая техника направлена на то, чтобы обеспечить максимальное развитие невроза переноса, который может быть разрешен путем психоанализа, а специалист при этом играет роль катализатора. Перенос следует рассматривать как новый вариант старой проблемы, новый невроз, заменивший первый. Здесь, однако, можно видеть возникновение и развитие этого нового невроза, хорошо разобраться в нем, так как терапевт находится в центре как объект. Все симптомы пациента лишились своего первоначального значения и приспособились к новому смыслу, имеющему отношение к переносу. Преодоление этого нового, искусственного невроза и означает освобождение от болезни. Человек, ставший нормальным по отношению к специалисту и избавившийся от действия вытесненных влечении, остается таким и в обычной жизни, когда специалист отстраняется. Такое исключительное, центральное значение переноса имеется при истерии, неврозе страха и неврозе навязчивых состояний, объединяемых поэтому под названием "невроз переноса".
СИСТЕМА КОРРЕКЦИИ В КОЛЛЕКТИВЕ
Предоставляемая система в качестве главных терапевтических факторов включает: комплексное воздействие управляемого терапевтического коллектива на пациента в интеллектуальной сфере, осознание пациентом значения психогенных факторов и собственной роли в возникновении конфликтов, в некоторых случаях с включением анализа переживаний раннего детства, в эмоциональной сфере "эмоциональная реакция, поддержка со стороны группы и эмоциональная коррекция отношений", в области поведения "релаксация в форме аутогенной тренировки", тренинг навыков более адекватного межличностного поведения и контроля над отдельными симптомами. Кроме того, подчеркивается значения рада суггестивных факторов, проявляющихся как косвенно - путём влияния на ожидание пациента атмосферы коллектива со своим климатом и своими традициями, так и непосредственно - с помощью использования на отдельных коллективных сеансах адаптации в обыденном состоянии, направленных на закрепление достижений патогенетического анализа или прямо на устранение симптомов.
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ
Это этапы группового процесса, характеризующиеся специфическими видами активности и взаимодействия участников группы и выполняющие различные функции. Специфический фазный характер процесса групповой психопрактики, который обнаруживается на уровне как общегрупповых переменных, так и индивидуально-психологических показателей. Существование различной периодизации группового процесса определяется разными теоретическими ориентациями, схемами наблюдения и параметрами, исследование которых послужило основанием для выделения определенных этапов развития психотерапевтической группы.
Первый этап развития психотерапевтической группы представляет собой период образования группы как таковой и совпадает с поступлением пациентов и их адаптацией к новым условиям. Пациенты имеют различные установки и ожидания относительно занятий: более или менее реалистические, оптимистические или пессимистические, направленные на реализацию или амбивалентные, но практически для всех вначале характерны преувеличение роли фармакотерапии и симптоматических методов терапии. Отсутствие адекватных представлений о психотерапии вообще и групповой психотерапии в частности, стремление перенести ответственность за процесс и результаты терапии на психотерапевта, непонимание значения собственной активности в достижении положительных результатов терапии, ожидание от специалиста директивного поведения в роли руководителя. Эти установки проявляются в надежде на различного рода направляющие инструкции психолога, пациенты ждут от него указаний, руководства, активных действий. Типичны также приписывание психотерапевту роли учителя, вера в магию белого халата. Пациенты говорят о своих симптомах и самочувствии, пытаются обсуждать общие или малосущественные проблемы. Несоответствие поведения психолога ожиданиям пациентов вызывает у последних беспокойство, которое накладывается на индивидуальную тревогу и напряжение, связанные с началом тренинга, отрывом от привычной обстановки, страхом перед неизвестной формой терапий, наличием симптоматики (а иногда и с ее усилением в этот период), а также с внутриличностными и межличностными проблемами. Все это вместе создает в группе высокий уровень напряжения, что является характерной чертой первого этапа. Иногда в этом этапе может наблюдаться период, обозначаемый как псевдосплоченность и представляющий собой псевдотерапевтическую, неконструктивную активность пациентов. Псевдосплоченность чаще реализуется в 3 основных вариантах. Первый может быть обозначен как "мы очень хорошие". Такая ситуация складывается, если группа состоит из достаточно активных пациентов, имеющих сходный довольно высокий социальный статус и считающих интеллектуальные компоненты психотерапии очень важными. В группе, состоящей из таких пациентов, период знакомства, занимающий, как правило, первое занятие, иногда растягивается на несколько сеансов и превращается в длительный рассказ каждого, направленный на драматизацию объективной жизненной ситуации, утрированное подчеркивание "объективных" причин своего заболевания, обвинения окружающих, перенесение на них ответственности за все беды. Тогда иллюзия "уникальности собственных страданий" сменяется ощущением уникальности страданий собравшихся в группе людей, которые, будучи "честными, искренними, порядочными, справедливыми, ответственными, чувствительными" гораздо сильнее, чем все другие .... " толстокожие как слоны, безответственные", мучаются от несправедливости и несовершенства человеческой жизни и отношений. На этом фоне в формируется псевдосплоченность, препятствующая выработке психотерапевтических норм и дальнейшему развитию группы в терапевтическом направлении. В данном случае можно говорить, что основой псевдосплоченности является "псевдоэмоциональная поддержка". Второй вариант псевдосплоченности может сформироваться на основе "научности". Это наблюдается, если группа, безрезультатно требуя от психотерапевта теоретических обоснований, сама (обычно при наличии пациентов, профессионально причастных к медицине, психологии, физиологии, педагогике) начинает выдвигать и обсуждать концепции, касающиеся стресса, механизмов невротических расстройств, особенностей человеческой психики и общения и т. д. И наконец, третьим вариантом псевдосплоченности может являться ситуация "козла отпущения", на котором длительное время неконструктивным образом концентрируется внимание группы. Такая роль чаще всего отводится пациенту, резко отличающемуся своим поведением от других членов группы (например, пациент — представитель молодежной культуры). Этот феномен можно обозначить как псевдоконфронтацию.
В группе, развитие которой характеризуется наличием периода псевдосплоченности, обычно все заканчивается взаимными советами, которые каждый из членов группы слышал в своей жизни много раз и не раз имел возможность убедиться в их абсолютной бесполезности. Такая группа неизбежно разочаровывается в избранной позиции и начинает понимать ее непродуктивность. Задача специалиста в этот период заключается в том, чтобы помочь группе вскрыть подлинный смысл происходящего, ее конфликтогенность и непродуктивность, защитный характер, сходность с позициями пациентов в реальной жизни. Выход из такой ситуации сопровождается новым повышением напряжения в группе, обусловленным осознанием неконструктивности сложившейся ситуации и ощущением исчерпанности собственных возможностей ее разрешения. Формально псевдосплоченность - негативное явление, так как замедляет процесс выработки групповой культуры, однако ее наличие может сыграть важную положительную роль, поскольку группа приобретает первичный опыт анализа и переработки возникающих трудных ситуаций. Независимо от наличия или отсутствия псевдосплоченности первого этапов развития психотерапевтической группы в целом характеризуется пассивным, зависимым поведением пациентов и высоким уровнем напряжения в группе. В литературе этот этап чаще всего получает такие названия, как "этап ориентации и зависимости", "этап псевдоинтеграции", "этап пассивной зависимости", "этап напряжения", "этап поиска смысла", "этап регрессивности", "этап неуверенности".
Второй этап развития психотерапевтической группы также характеризуется высоким уровнем напряжения, но, в отличие от первого, где напряжение сопровождается пассивностью людей, здесь поведение их становится более активным, аффективно заряженным, со скрытой или явной агрессией по отношению к специалисту. Происходит борьба за лидерство, место в группе, обостряются внутригрупповые конфликты, четко распределяются роли, растет сопротивление. Важной составляющей этой фазы является наличие у пациентов агрессивных чувств к специалисту, который воспринимается либо как непрофессионал, либо как холодный, безразличный человек, не желающий помочь группе и демонстрирующий свою оторванность, отстраненность от нее. Однако группа далеко не всегда и не сразу открыто проявляет свои чувства к психотерапевту, поскольку рассматривает его как формального лидера, официальное лицо, стоящее вне критики, выражать агрессивные чувства к которому запрещено. В таком случае в качестве объекта приложения агрессивных чувств может избираться один из членов группы либо сам метод как бы безотносительно к специалисту. Главными темами в этот период являются открытое выражение чувств к специалисту, обсуждение актуальной ситуации в группе, сопоставление взглядов и позиций ее участников, в частности, касающихся ожиданий пациентов и дальнейшего функционирования группы. Помочь выйти из этой ситуации может только открытая конфронтация группы со специалистом, а, по сути, со своими собственными чувствами, так как открытое выражение чувств в отношении психолога, с одной стороны, является предпосылкой для развития истинной сплоченности. А с другой — уже в этот период создает благоприятные условия для вскрытия и анализа многих значимых для пациентов проблем, таких, как поиск поддержки, зависимость и самостоятельность, подчинение и доминирование, ответственность, соперничество, взаимоотношения с авторитетами (в том числе и с родителями), атрибутирование негативных эмоций и т. д.Многие из этих проблем переносятся пациентами на психолога, и выход на них и частичная их переработка могут быть осуществлены уже на этом этапе за счет анализа взаимоотношений с психологом. В группе, прошедшей этап псевдосплоченности, конфронтация со специалистом, открытое выражение эмоций происходят более спонтанно и интенсивно. Это связано с уже имеющимся опытом анализа групповой ситуации, выражения негативных чувств без катастрофических последствий, а также с более высоким уровнем напряжения в группе, так как у пациентов возникает ощущение, что психолог не только сам ничего не предлагает, но и не поддерживает а, напротив, критикует их начинания. На этом этапе развертывается широкая дискуссия, суть которой заключается в том, что, по мнению ряда авторов, конфронтация группы со специалистом является чрезвычайно травматичной для пациентов, влечет за собой непомерный рост напряжения, усиливает тревогу, поэтому прямой конфронтации следует всячески избегать. Спонтанная конфронтация группы со специалистом далеко не всегда носит выраженный характер, при этом если психолог занимает позицию внимательного, доброжелательного, понимающего консультанта, недирективно направляющего активность группы, то конфронтация может вообще усилиться. Однако указанная позиция специалиста, адекватно понимаемая и принимаемая пациентами, формируется лишь в процессе групповой динамики, по мере развития и структурирования группы. Как бы правильно ни вел себя специалист, его поведение из-за специфики групповой психотерапии (как метода, где основным инструментом воздействия выступает не столько специалист, сколько группа) первоначально всегда будет расходиться с ожиданиями пациентов. В этой фазе речь идет не столько о конфронтации с психологом, сколько о конфронтации пациентов со своими собственными ожиданиями, чувствами, конфликтами и проблемами. Опыт показывает, что попытки избежать этот этап, игнорируя указанные явления, приводят к снижению психотерапевтического потенциала группы, активности, спонтанности и самостоятельности пациентов, искажению группового процесса и превращению его в лучшем случае в индивидуальную психотерапию в группе, а также к директивной позиции психолога. Кроме того, при этом часто провоцируется преждевременная, психотерапевтически бесполезная (а иногда и вредная) концентрация внимания группы на одном из участников (поиски козла отпущения). Конфронтация с психологом более эффективна для развития группы, и менее травматична для пациентов, так как способствует выработке групповых норм в более сжатые сроки, позволяет группе приобрести за счет психолога опыт преодоления сложных ситуаций и страха перед негативными эмоциями. Именно выражение и вербализация негативных эмоций представляют для пациентов особую трудность, блокируют их, так как пациенты боятся превратиться из субъекта агрессии в ее объект. Поэтому гораздо менее травматичным для пациентов является приобретение опыта на материале, где объектом негативных чувств является специалист, который к тому же способен продемонстрировать конструктивный путь выхода из подобной ситуации. Напряжение должно полностью контролироваться специалистом и определяться как общегрупповой ситуацией, так и индивидуальными особенностями членов группы и самого тренера, а также его профессиональным опытом. От степени интенсивности этапа и конструктивности ее переработки во многом зависит дальнейший психотерапевтический потенциал группы. Недостаточная проработанность этого этапа, а тем более ее игнорирование существенно влияют на ход группового процесса и периодически могут блокировать групповую активность, особенно при появлении в группе новых, более сложных и напряженных проблем. Завершением этого периода считают открытое выражение чувств к специалисту и анализ их причин. В литературе эта фаза обозначается как "этап растормаживання агрессивности", "этап борьбы", "этап конфликта между членами группы и формальным лидером", "этап бунта в отношении специалиста". Третий этап развития психотерапевтической группы характеризуется процессом структурирования группы, консолидацией ее норм, целей и ценностей. Проявляются активность, самостоятельность и ответственность каждого члена за себя самого, других участников и группы в целом. Формируется групповая сплоченность - важнейшее условие эффективности психотерапевтической группы. Совместная деятельность по разрешению кризисной ситуации, в которой большинство пациентов испытывали похожие чувства и которую решали сходным путем, совместная выработка групповых норм делают для пациента более естественным процесс принятия "групповой культуры". Таким образом, у пациента развивается чувство принадлежности к группе, ответственность за ее работу. В ответ пациент получает признание группы, что оказывает влияние на степень самоуважения и принятия человеком самого себя. В свою очередь, это повышает привлекательность группы для каждого отдельного пациента и способствует дальнейшему развитию групповой сплоченности. Эта фаза называется "этап развития сплоченности", "этап развития сотрудничества", "этап выработки групповых норм", "этап взаимного распределения функций".
Четвертый этап развития представляет собой фазу активно работающей группы. Возникшая ранее сплоченность, заинтересованность участников друг в друге, эмоциональная поддержка, искренность, спонтанность создают возможности для развития процесса, направленного на решение собственно психотерапевтических задач. Дня этого периода характерно принятие решений и использование приобретенного опыта во внутригрупповых ситуациях. Обозначается как "рабочий этап", "этап развития", "этап целенаправленной деятельности", "этап изменения отношений и установок", "этап выработки новых ценностей".
Наличие в группе клиентов с хорошими результатами от проведенного тренинга, находящихся на разных этапах его, усиливает действие терапевтических факторов (при групповой и коллективной психотерапии, групповых формах тренинга, аутогенной тренировки и др.). Появление перспективы становится новым мотивом, помогающим продолжать занятия и преодолевать трудности.
В этой же плоскости, но с ориентированностью в будущее, находятся такие факторы, как вера, надежда, которые выражают частично осознанную возможность достижения цели. Внушение и поддержание надежды, веры в результат имеют место при всех видах психотерапии. В качестве основного механизма терапевтического действия они выступают при использовании прямых суггестивных внушений, плацебо-терапии и некоторых других. Появление и укрепление веры у пациента в успешность психотерапии неразрывно связано с верой психотерапевта в себя и в эффективность применяемого им метода. Способность специалиста с первых встреч "заразить" пациента уверенностью, привить ее, часто предопределяет успех последующих действий специалиста. Вера в реализацию идей и возникновение положительной перспективы, появление надежды неотделимы друг от друга и обращены прежде всего к "здравой" части личности.
В зависимости от специфики конкретной группы указанные этапы могут иметь различную продолжительность, однако в целом первые два занимают обычно от 20 до 30% времени работы психотерапевтической группы.

ФАКТОРЫ РЕЗУЛЬТАТИВНОГО ДЕЙСТВИЯ ПСИХОТЕРАПИИ
Ответить на вопрос о том, какие факторы определяют оздоровительное действие того или иного метода психотерапии — значит приблизиться к управлению процессом психотерапии. Для выделения наиболее значимых факторов результативного действия психотерапии используются три подхода:
1 исследование представлений пациентов о том, чем помог им данный метод психотерапии;
2) исследование оценок психотерапевтов, проводящих занятия:

3 исследование заключений независимых экспертов (родственников, друзей, знакомых, сотрудников и т.д.), не вовлеченных в психотерапевтический процесс.
Выделение тех или иных факторов в значительной степени определяется теоретическими взглядами исследователей. Поэтому в рамках каждого из основных направлений подчеркивается роль различных факторов значимого действия психотерапии. Основные факторы терапевтического действия психотерапии целесообразно рассмотреть в соответствии с тремя важнейшими планами функционирования человека: эмоциональным, познавательным (когнитивным) и поведенческим.
Преимущественно с эмоциональной сферой связаны такие факторы, как безусловное принятие, толерантность, интерес, симпатия, забота, групповая сплоченность, катарсис, переживание сильных эмоций, проявление интенсивных личных чувств, альтруизм, коррективный эмоциональный опыт, перенос, идентификация.
Преимущественно к поведенческой сфере относятся такие факторы точимого действия психотерапии, как получение новой информации, советы и рекомендации, интеллектуализация, обратная связь, самоэксплорация, конфронтация, тестирование реальности, универсальность (осознание и ощущение общности). В эту группу входят механизмы воздействия, которые в значительной степени снижают уровень неопределенности представлений пациента о своей проблеме, личностных проблемах, ближайших целях и задачах, что приводит к дистанцированию от значимых переживаний, которые послужили источником декомпенсации, обесцениванию их. Происходит расширение образа Я за счет включения в него прежде отвергаемых его аспектов: представления о себе, своем поведении, целях, способах их реализации. В некоторых видах психотерапии изменения в этой плоскости являются определяющими... в рациональной, групповой и коллективной психотерапии, когнитивной психотерапии, рационально-эмоциональной психотерапии, личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии.
К поведенческой сфере могут быть отнесены и такие факторы терапевтического действия психотерапии, как межличностное научение, имитационное научение (подражание), десенсибилизация, экспериментирование с новыми формами поведения, приобретение навыков социализации. Научение в широком смысле при разных формах психотерапии происходит как прямо... через инструкции, рекомендации, команды, советы, так и косвенно...путем наблюдения, моделирования, явного и неявного использования поощрения и наказания (чаще в форме социального неодобрения, неприятия). Групповые формы психотерапии для реализации научения предоставляют большие возможности. Группа позволяет пациенту исследовать особенности межличностных взаимодействий, вычленить в них конструктивные и неконструктивные элементы, приносящие удовлетворение или вызывающие негативные переживания, выбрать адекватные стереотипы поведения в соответствии с собственными целями и с учетом ожиданий других..
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Солнечное и лунное дыхание.
В человеческом теле находятся две Силы – Ярь и Марь (положительная и отрицательная энергия). Нарушение равновесия этих Сил вредно для человека; практики солнечного и лунного дыхания направлены на восстановление утраченного лада между Ярью и Марью.
Чтобы уравновесить два эти типа дыхания, возьмите за привычку хотя бы раз в день выполнять следующие несложные упражнения.

• Сядьте прямо или лягте, устройтесь поудобнее. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю, сделайте глубокий вдох через правую ноздрю, после чего подышите в течение минуты, делая короткие частые выдохи опять-таки через правую ноздрю (на вдохи внимания не обращайте – они будут получаться естественно, сами собой). Если у вас есть проблемы с теми или иными внутренними органами, можете мысленно представлять, что при каждом выдохе направляете в них целительные потоки золотистой и серебристой энергии.

• Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю, глубоко вдохните и подышите в течение минуты, делая короткие частые выдохи через левую ноздрю.
• Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю, вдохните воздух через левую ноздрю и задержите дыхание. Затем указательным пальцем правой руки зажмите левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю.
• Большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю, вдохните воздух через правую ноздрю и задержите дыхание. Затем указательным пальцем левой руки зажмите правую ноздрю и выдохните через левую.
• Сделайте глубокий вдох двумя ноздрями, после чего подышите в течение минуты «по-собачьи», делая короткие частые выдохи.
• После этого перейдите на ровное глубокое расслабленное дыхание. Главное здесь, чтобы выдох длился столько же, сколько и вдох. Например, на счет «один, два, три» – вдох, на счет «один, два, три» – выдох (до скольких считать, решайте сами).
Такое дыхание можно практиковать и в ванне с теплой водой (не выше 38 градусов): в этом случае тело теряет в весе и как бы переходит в состояние, сродни внутриутробному, в результате дыхание осуществляется более интенсивно.

Упражнения займут у вас не больше 10 минут в день, и уже через несколько дней вы почувствуете, что голова стала ясной, улучшилась память, ушла бессонница и вы даже… избавились от храпа! Проработав солнечный и лунный каналы, вы сами станете другим человеком, начнете по-новому воспринимать окружающий мир, все многообразие его красок и ароматов, его свежесть, нежность и любовь
Попробуйте подышать так 5 - 10 минут и почувствуете, что вы отдохнули. Состояние гнева, сильного возбуждения гасится дыханием через левую половину носа. При этом указательный палец левой руки закрывает правую половину носа. Дышать надо в обычном ритме, плавно. Если почувствуете дискомфорт, прекратите упражнение. Долго дышать по этой системе тоже не стоит. Это как в еде: сыт - и хватит, переедать вредно. "Передышать" тоже не полезно.
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Принципы дыхания можно распространить и на жизнь в целом. Для этого надо усвоить знания о фазах Луны. Ведь Земля - такой же дышащий организм. Фаза вдоха - растущая Луна. В это время хорошо планировать важные дела, накапливать силы в организме для их осуществления. Фаза выдоха - убывающая Луна. В этот период рекомендуется заканчивать дела. В эту фазу хорошо переносится чувство голода. Можно смело садиться на диету, выводить шлаки из организма, сделать генеральную уборку квартиры. Если в это время пропылесосить ковёр, пыль в нём долго не будет накапливаться.

Кстати, Луна символизирует женское начало. Так что из ваших рук, женщины, мужчины могут получить не только вкусный обед, но и целительный, мудрый совет.

Задержка дыхание - новолуние. Правда, эта пауза не надолго. В этот период организм человека насыщен необычными энергиями. Удачное время для избавления от вредных привычек и всего, что мешает жить (конечно, в пределах разумного).

Опасная фаза удушья - полнолуние, особенно для сверхчувствительных людей. Любителям выпить лишнего, лучше поостеречься. Токсины плохо выводятся из печени, разрушительно действуют на клетки головного мозга. Раны, полученные в этот день, долго заживают, требуют тщательной обработки.

Правильное дыхание открывает доступ организму к полезным живительным космическим потокам. Об этом хорошо знали наши предки. Так стоит и нам, наконец, начать дышать правильно. А значит, и жить.
Дыхание – это жизнь. Правильное и осознанное дыхание – это долгая и здоровая жизнь.
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

«В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти»
(Бухари; Муслим).

На Востоке целебные свойства черного тмина используются уже более 3000 лет. С 1959 года проводилось свыше 200 исследований в международных университетах, ошеломляющие результаты которых были опубликованы в статьях и докладах различных СМИ. Это прекрасным образом подтвердило важнейшее значение черного тмина, о котором говорилось свыше 1400 лет тому назад. Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти». (Бухари; Муслим).

Народные названия черного тмина:
Черный тмин, чернушка, чернуха, черный кориандр.
На разных языках известен как «блэк сид», «блэк сюмин» (англ.), ниелле (фр., нем.), мелансион (греч.), шониз, сиах дана (перс.), кетчаз, кетьяч (хебру), калаунджи (хинди, урду), криши джирак (sans), калиджра (бенг.), калаонджи джирам (гуджратн), ниладжиракира (тел.), калиджира (мар.), караунджи ригам (тамил), карун чирагам (мал.), «блэк каравэй сид», «хаббатуль – барака» (благословенное семя) и «хаббуль – сауда», шониз (араб.), седана (узб.) и по ботанич. имени «нигелла сатива» – «nigella sativa». Выращивается во многих странах, включая Саудовскую Аравию и Индию.

Химический состав:
Масло черного тмина содержит больше 100 компонентов, некоторые из которых все еще не исследованы. Семя содержит следующие жирные кислоты:
Myristic (0.5), Palmitic (13.7 ), Palmitoleic (0.1 ), Stearic (2.6), Oleic (23.7 ), Linoleic [Omega – 6] (57.9), Linoleic [Omega – 3] (0.2 ), Arachidic (1.3) – и следующие питательные компоненты: белок, кальций, железо, медь, цинк, фосфор, thiamin, riboflavin, pyridoxine, niacin, folacin.

Хадисы Пророка (да благословит его Аллах и приветствует):

С 1959 года проводилось свыше 200 исследований в международных университетах, ошеломляющие результаты которых были опубликованы в статьях и докладах различных средствах массовой информации. Это прекрасным образом подтвердило важнейшее значение черного тмина, о котором говорилось свыше 1400 лет тому назад. Вот некоторые хадисы Пророка (да благословит его Аллах и приветствует) о пользе черного тмина:

«В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти». (Ахмад).

«Черный тмин является лекарством от всех заболеваний, кроме «саам» (смерти)». (Бухари; Муслим; ибн Маджа и Ахмад).

Передал Халид бин Саад: «Однажды я прибыл в Медину с Галибом бин аль-Джабаром. В пути Галиб заболел. Со слов Айши (да будет доволен ею Всевышний Аллах) пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) говорил: «В черном тмине исцеление от всех болезней» . Мы растолкли черный тмин в порошок, смешали с оливковым маслом и закапали полученную смесь в обе ноздри . И он поправился».

«Сделайте черный тмин обязательным для себя так как он содержит в себе исцеление от всех болезней кроме «саам». Тогда кто то спросил: «А что такое «саам»? На что пророк (да благословит его Аллах и приветствует) ответил: «смерть»». (Ахмад; ибн Маджа; Тирмизи).

Исследуя эти хадисы, ученые пришли к удивительным выводам: оказывается, черный тмин действует на вилочковую железу, стимулируя ее. Известно что вилочковая железа отвечает за защитные силы организма. На экспериментах с применением черного тмина, в крови в несколько раз увеличилось количество Т – лимфоцитов,Т – киллеров и других клеток, отвечающих за исцеление от болезней и усиление защитных сил организма. Таких экспериментов было произведено множество, все они подтвердили, что черный тмин повышает защитные силы организма и приводит к излечению многих болезней. В США фармакологические фирмы даже создали специальную лабораторию, где на основе черного тмина ученые создают новые лекарственные препараты.
А что касается лекарства от всех болезней, то наука доказала, что через регуляцию и влияние на вилочковую железу и усиление защитных сил организма можно вылечить любую болезнь. Научные исследования показали, что черный тмин укрепляет иммунитет, являясь тем самым «средством от всех болезней» так как стойкость иммунитета есть необходимое условие избавления от любой болезни, какого бы характера оно ни было. Черный тмин является своего рода растением пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует), так как занимает особое, уникальное место в медицине пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует), упоминается как «средство от всех болезней». Очень важно отметить, что до пророка (да благословит его Аллах и приветствует) черному тмину не придавали такого большего значения, и именно пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сделал черный тмин популярным и упоминал о нем во многих хадисах, приводя очень подробные рецепты и способы его применения при конкретных заболеваниях.

В 1989 году в Пакистанском медицинском журнале появилась статья о феноменальных свойствах масла черного тмина. А в 1992 году в медицинском департаменте университета в Дахе (Бангладеш) производилось исследование антибактериальных свойств масла черного тмина в сравнении с пятью сильными антибиотиками: ампицилином; тетрациклином; котримокзазолом; гентамицином и налидикс кислотой. Факты бесспорно приводят в восхищение – масло черного тмина показало себя как более эффективное средство.

Некоторые области медицины, где применяются черный тмин и масло черного тмина:

- Употребление молотых семян черного тмина, смешанных с медом, помогает растворить желчные камни и камни в почках.
- Черный тмин повышает работоспособность и жизненный тонус.
- Употребление черного тмина помогает уничтожить желудочных и кишечных червей (глистов).
- При простуде и проявлениях ревматизма очень хорошо помогает компресс из отваренного черного тмина, наложенную на голову.
- При мокроте следует принимать черный тмин, смешанный с лимонным соком (можно немного добавить мед или сахар по вкусу).
- Дым черного тмина отпугивает комаров и других насекомых.
- Также рекомендуется наложить черный тмин на появляющихся родинки, это помогает предотвратить их развитие и способствует очищению кожи.
- Даже при проказе опять же рекомендуют наложение пасты из черного тмина, смешанного в уксусом.
- При плохом состоянии кожи надо регулярно принимать черный тмин с маслом.
- Употребление черного тмина стимулирует вырабатывание костного мозга и жизненно-важных клеток иммунной системы, этот факт официально подтвердили ученые-исследователи Раково-Иммуно-Биологической Лаборатории Южной Калифорнии.
- Более того, добавили они, зарегистрированные факты говорят о том, что черный тмин является идеальным кандидатом для употребления для лечения и предотвращения развития раковых опухолей.
- Употребление черного тмина изумительным образом уменьшает уровень содержания сахара в крови, а значит еще раз подтверждает факт, что это благословенное растение является прекрасным средством против множества болезней, включая диабет.
- При раковых заболеваниях рекомендуется ежедневно утром натощак до рассвета выпивать выпивать сок одной средней луковицы. Так продолжать в течении одного месяца. Утверждают, что именно этим способом можно вылечить РАК!
- А при раке горла так же рекомендуется ежедневно и постоянно пить масло черного тмина с медом.
- Применяется при поносах как закрепляющее средство, а так же при затруднениях, связанных с мочеиспусканием.
- Масло тмина – хорошее противоядие при укусах змей.
- Оказывает благоприятное действие на лимфоузлы, способствуя их уменьшению.
- Восстанавливает волосяной покров, а так же применяется против поседения.
- Если зерна тмина замочить на час в материнском молоке, а затем дать понюхать больному гепатитом, то можно получить хороший лечебный эффект за счет того, что при этом открываются выводные протоки печени и желчного пузыря.
- Для улучшения зрения следует нюхать измельченный тмин, смешанный с маслом ириса.
- Используют в уксусных повязках при лечении кожных заболеваний, гнойной чесотки, проказы.
- При застарелых, твердых опухолях.
- Смазывая анус маслом тмина, можно избавиться от глистов.
- Замоченный на ночь в уксусе и затем размолотый тмин, следует нюхать при хронических головных болях и параличе лицевого нерва.
- Одно из самых надежных средств при лечении закупорки сосудов.
- А смешанный с медом он используется при лечении почечно-каменной болезни и камнях в мочевом пузыре.
- Капли в нос при простудных заболеваниях готовят следующим образом: черный тмин обжаривают, измельчают, добавляют к нему немного масло и капают по 3-4 капли в каждую ноздрю.
- В качестве согревающего компресса тмин применяют в повязках, которые накладывают на лоб.
- Он также обладает успокоительными свойствами, благотворно влияет на нервную систему.
- Улучшает кровообращение и цвет кожи (в этом случае его следует принимать по утрам).
- Масло тмина обладает сильным воздействием при лечении сосудистых заболеваний, в частности склерозов сосудов головного мозга.
- Оно раздробляет камни в почках и мочевом пузыре.
- Способствует пополнению молока кормилицы.
- Способствует выведению глистов.
- При растирании способствует удалению бородавок.
- Излечивает насморк, кашель, одышку, желтуху, импотенцию.

Это список некоторых болезней, при которых используется черный тмин и масло черного тмина. Масло так же имеет очень много других особенностей.

Общие рекомендации применения черного тмина и масла черного тмина:

Ввиду того, что употребление черного тмина не только очень полезно (как для общего укрепления организма так и для излечения очень многих заболеваний), но и является весьма и весьма важной сунной посланника Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует), очень рекомендуется ежедневное употребление одной чайной ложки масла или семян черного тмина. Масло можно смешать с апельсиновым соком или йогуртом (халяль) для улучшения вкуса.
Так же нельзя забывать важность наружного применения черного тмина (компрессы, растирания и т.д.). Чайную ложку черного тмина залить пол стаканом воды и добавить столовую ложку меда, все это перемешать и принимать за 15 минут до завтрака и ужина.
Для детей рекомендуется применять половину дозы описанной выше.
При употреблении возможно обострение хронических заболеваний, которыми болеет человек.. Это нормальная реакция организма, так как черный тмин это иммунностимулятор и при укреплении иммунитета организм начинает противодействовать заболеваниям, которые небыли излечены до конца…
Для общего укрепления организма рекомендуется употреблять после еды одну чайную ложку черного тмина (суточная доза которую не следует превышать). Многие задаются вопрос: «Что более эффективно, семена или масло черного тмина»? Ответ на данный вопрос таков: «И то, и другое эффективно, но масло более концентрировано».
Но, все же многие предпочитают принимать семена черного тмина (из-за высокой стоимости масла и т.п.). При покупке масла семян черного тмина убедитесь, что на этикетке оно помечено как: 100%, cold-pressed, solvent free и что оно имеет фабричную упаковку.

Рецепты применения черного тмина и масла черного тмина:

1. Астма и кашель, воспаление легких:
-утром и вечером по 1 чайной ложке
-потирание больного места
-массаж груди и спины маслом черного тмина
-ингаляция (1 столовая ложка на 1 литр воды)
-растереть грудь маслом черного тмина разведенного с оливковым маслом (соотношение 1:5)
-рекомендуется вдыхать пары масла черного тмина, а так же одну четвертую чайной ложки держать под языком
2. Диарея:
Смешать одну столовую ложку масла черного тмина с чашкой йогурта (убедитесь, что йогурт, который вы собираетесь употребить является дозволенным – халяль).
Пить полученную смесь два раза в день в течении трех дней.
3. Головные боли:
-принимать одну столовую ложку масла черного тмина с протиранием больного места и передней части головы (не употребляя сладости, шоколад и т.п.).
Рецепт: 1:1 столовую ложку молотого черного тмина одну столовую ложку молотых семян аниса (anise seed) одну столовую ложку молотой гвоздики (cloves). Принимать по одной чайной ложке перед едой. Держать смесь во рту до тех пор, пока она не станет легкой для проглатывания и проглотить. Не принимать с водой.
Рецепт 2: Принимать по полторы чайной ложки масла черного тмина 2-3 раза в день.
4. Ревматизм (мышечные боли):
-съесть пять долек чеснока натощак.
-через час выпить стакан завара корицы, добавив в него пять капель масла черного тмина.
-немного нагреть небольшое количество черного тмина смешанного с оливковым маслом и интенсивно растереть больное место.
-так же перед сном выпить напиток прокипяченного черного тмина, смешанного с медом.
5. При кожных заболеваниях:
- смешать небольшую порцию масла черного тмина с равной порцией розовой воды и двумя порциями коричневый муки. Разотрите больное (пораженное) место тканью, смоченной в уксусе, затем сразу нанести полученную смесь на кожу и стараться находиться на солнце.
-внутрь – принимать по одной чайной ложке черного тмина 2-3 раза в день.
-смешать одну чайную ложку масла черного тмина с одной столовой ложкой оливкового масла. Полученной смесью растереть лицо и оставить на один час. Затем смыть теплой водой с мылом.
6. Головокружение:
-добавлять одну чайную ложку масла черного тмина в чай и пить.
-так же растирать под щеками и заднюю сторону шеи.
принимать ложку во внутрь в день, протирая виски и затылок. Масло черного тмина закапывать в уши при инфекции.
7. Ушные заболевания. Головокружения:
-необходимо капнуть в ухо одну каплю масла черного тмина – оно очистит ухо и избавит от боли.
8. При родах:
-одно из лучших средств для облегчения боли при родах:
разогреть черный тмин с медом и пить.
9. При жжении сердца:
-добавить несколько капель масла черного тмина и одну чайную ложку меда в чашку горячего молока. Пить горячим. Так же рекомендуется употреблять много салата.
10. Повышенное кровяное давление:
-добавить одну чайную ложку молотых семян черного тмина в горячий напиток и принимать с двумя зубчиками чеснока перед завтраком ежедневно.
-смешайте черный тмин с горячим напитком (чай или др.) и разотрите тело с маслом черного тмина.
11. Боли в груди и простуда:
-в кипящую воду добавить одну столовую черного тмина и вдыхать пар. Прикрывайте голову перед сном.
12. Боли в глазу:
-капать утром и вечером перед сном и принимать с медом после этой процедуры по столовой ложке во внутрь.
-масло черного тмина разотрите вокруг глаз перед сном и выпейте горячий напиток, смешанный с несколькими каплями масла черного тмина.
13. Язва желудка:
-утром и вечером по одной чайной ложке смешать с раствором льняных семян (столовая ложка льняного семени на стакан воды) кипятить две минуты, затем настаивается. Пить один стакан ежедневно (не рекомендуется употреблять сладости и цитрусовые плоды).
-смешайте десять капель масла черного тмина с одной чашкой меда, полученную смесь принимать натощак по одной чайной ложке. Затем выпивать стакан молока. Продолжать без перерывов два месяца.
14. Рак:
-нанести масло черного тмина на пораженную область.
-смешать одну чайную ложку масла черного тмина со стаканом свежевыжатого морковного сока. Принимать три раза в день в течении трех месяцев.
15. Лень:
-смешать десять капель масла черного тмина со стаканом апельсинового сока и принимать такой напиток в течении десяти дней сразу после пробуждения.
(Важно: не спать после утреннего намаза).
16. Для улучшения памяти:
-добавить семь капель масла черного тмина в отвар мяты и подсластить медом. Пить в горячем виде натощак один раз в день.
-довести до кипения мяту и смешать ее с медом и семью каплями масла черного тмина. Пить горячим в любое время. Так же следует прекратить употребление кофе и чая.
17. При сахарном диабете:
-размолоть один стакан тмина, один стакан кресс цветочный (хаббур рашада), пол стакана кожуры граната. Все это хорошо смешать и принимать по одной столовой ложке натощак. (хранить в холодном месте).
-смешать один стакан семян черного тмина, один стакан семян жерухи (кресс водяной), полтора стакана кожуры граната, перемолоть это все в порошок. Принимать в течении одного месяца перед завтраком по одной чайной ложке этого порошка с одной чайной ложкой масла черного тмина.
18. Боль в ушах:
- на три дня замочить одну дольку свежего чеснока в одной унции масла черного тмина. Закапывать по несколько капель полученной смеси непосредственно в ухо и втирать масло вокруг уха.
19. Болезни глаз:
-протирать маслом черного тмина виски и веки перед сном. Одновременно применять во внутрь семь капель масла черного тмина с горячим напитком, желательно с морковным соком.
-наложить компресс: сварить одну столовую ложку семян черного тмина в восьми унциях воды, дать остыть в течении десяти минут, процедить через сито. Намочить два ватных тампона в полученной жидкости и наложить тампоны на глаза на десять минут.
-растереть виски с маслом черного тмина перед сном.
20. Бессонница:
-одну чайную ложку черного тмина смешать с медом или чаем и выпить перед ужином.
21. Тошнота, рвота:
-добавить одну чайную ложку молотого черного тмина в отвар ментола и принимать три раза в день.
22. Зубная боль:
-полоскать рот смесью тмина и яблочного уксуса.
-смешать молотый черный тмин с оливковым маслом до образования пасты и нанести ее на больной зуб.
-отварить восемь унций яблочного уксуса с двумя столовыми ложками молотого черного тмина. Процедить. Полоскать рот полученной жидкостью в течении нескольких дней.
-растереть больное место (зуб, десну) несколькими каплями черного тмина.
23. Чрезмерное газоотделение:
-сделать чаи: смешать равные части молотых семян черного тмина, сладкого укропа (ground fennel) и перечной мяты (peppermint); добавить 3-7 капель масла черного тмина, подсластить медом.
-наложить компресс с яблочным уксусом и черным тмином на живот.
24. Тонзиллит:
-отпарить 10 грамм (две чайные ложки) семян черного тмина в полутора литрах воды и процедить через фильтр. Полоскать горло два раза в день.
25. Желчные камни и камни в почках:
-употребление молотых семян черного тмина, смешанных с медом, помогает растворить желчные камни и камни в почках.
26. Воспаления носовых путей:
-паровые бани (одну столовую ложку черного тмина залить стаканом кипяченой воды и вдыхать пар).
-смазывать нос снаружи.
-запить чайную ложку черного тмина пол стаканом воды разбавленной со столовой ложкой чистого меда и принимать за 15 минут перед завтраком и ужином.
27. При лечении тинии ступни, тинии ногтей, воспаления кожи (экзема), выпадении полос:
-смазывание места поражения черным тмином.
-запить чайную ложку черного тмина пол стаканом воды разбавленной со столовой ложкой чистого меда и принимать за пятнадцать минут перед завтраком и ужином.
28. Лечение волос:
-одну столовую ложку семян черного тмина, сок руколы и яблочный уксус, 100 мл. оливкового масла. Семена смешать с соком руколы и настаивать в течение 10 минут. Добавить яблочный уксус и оливковое масло и перемешать. Перелить в бутылку. В зависимости от длины волос втирать в голову 1-3 столовую ложку средства. Оставить на 20 минут, а затем помыть волосы как обычно.
29. При юношеских угрях:
-следует употреблять по 1-2 капсулы или 20-25 капель масла черного тмина три раза в день для очищения лица.
30. Аллергия, кожные воспаления, хроническое воспаление:
-утром и вечером по одной чайной ложке черного тмина и растирание маслом черного тмина больного места.
31. Болезни кровеносной системы:
-смешать чайную ложку тмина со столовой ложкой меда и долькой
толченого чеснока. Принимать натощак в течение пяти дней. Можно также регулярно принимать пять капель масла со стаканом тимьяна или мяты.
32. Болезнь желчного пузыря:
-принимать масло аналогично со случаем воспаления печени.
33. Боли в костях:
-есть вареный лук смешанный с маслом тмина два раза в день. Одновременно растирать места наличия болей маслом тмина и маслом мяты.
34. Вздутие селезенки:
-в завар редиски, подслащенный медом, добавить семь капель масла. Пить один стакан натощак перед сном в течении недели.
35. Воспаление десен и зубов:
-молотый черный тмин хорошо сварить и поместить во внутрь яблока. Пользоваться как жвачкой
36. Воспаление печени:
-добавить пять капель масла тмина в стакан заваренных листьев ивы. Применять в течение недели.
37. Воспаление селезенки:
-пить масло с заваром укропа в течении недели (пять капель на стакан). Можно также использовать иву как в случае с воспалением печени.
38. Выпадение волос:
-утром и вечером по одной чайной ложке черного тмина и массаж головы смесью масел черного тмина и оливково в соотношении 1:1, три раза в неделю при этом смесь не смывать в течении 10 минут (после чего голову можно промыть шампунем).
39. Вялость селезенки:
-смешать столовую лощу инжирового варенья с ложкой меда в стакане горячей воды и добавить семь капель масла тмина. Пить утром и вечером в течении пяти дней.
40. Геморрой:
-разбавленное масло черного тмина и оливковое масло в соотношении 1:1, принимать одну столовую ложку три раза в день, ежедневно в течении десяти дней. Массировать больное место маслом черного тмина во избежание запоров.
41. Грипп:
-настойку тмина размешать с оливковым маслом в соотношении 1:1 и капать в нос 3-4 раза в день (от гриппа и кашля).
42. Для мочегонки и очищения всего мочепрохода:
-хорошенько сварить один стакан ячменя в одном литре воды, пока не останется примерно стакан. После её охлаждения перемолоть три дольки чеснока миксером и добавить в эту воду. Пить натощак каждый день и запивать лимонным или другим соками. Избегать газировок.
43. Для повышения кровяного давления:
-необходимо добавить ко всем горячим напиткам (чай, молоко, кофе) несколько капель масла черного тмина.
44. Женские заболевания: рубцы в области живота и груди (при беременности внутренний прием запрещен, только растирание маслом больного места).
45. Кашель и носовое кровоизлияние:
-три чайные ложки каждый день в течении недели, с растиранием больного места, ингаляция.
46. Кожные наросты:
-утром и вечером по одной чайной ложке черного тмина и массаж больного места три раза в день.
47. Многие болезни печени:
- чашку мёда добавить предыдущую дозу тмина и одну ложку молотой дубовой коры. Принимать эту порцию натощак каждый день в течении месяца без перерыва.
48. Повышенная температура:
-добавить семь капель масла черного тмина в стакан чая или мяты и пить после еды (три раза в день) в течение недели. Можно также растирать тело маслом перед сном.
49. Поддержка иммунитета:
-принимать по одной чайной ложке черного тмина в течение трех месяцев.
50. Половая слабость:
-растирать маслом тмина основание спины (нижнюю часть) и массажировать, растирать область паха. Размешать в пол стакане теплой воды одну ложку меда, одну ложку черного тмина и чайную ложку ромашки и принимать в любое время.
51. Простата:
-растирать маслом тмина основание спины (нижнюю часть) и массажировать, протирать пах. Размешать в пол стакане теплой воды одну ложку меда, одну ложку черного тмина и чайную ложку ромашки и принимать в любое время.
52. Снижение холестерина в крови:
-добавить семь капель масла в завар мяты и подсластить медом. Пить в горячем виде натощак один раз в день, запрещается прием пищи с говяжьим жиром.
53. Стригущий лишай, парша, экзема:
-необходимо в день три раза растирать маслом черного тмина места заболевания.
54. Сужение сердечных клапанов:
-смешать чайную ложку тмина с столовой ложкой меда и выпить со стаканом горячего чая. Желательно натощак и перед сном.
55. Ушибы:
-смешать чайную ложку тмина с столвой ложкой меда и выпить со стаканом горячего чая. Желательно натощак и перед сном с растиранием больного места три раза.
56. Если у вас заложены уши:
-положите в уши маленькие кусочки ваты, намоченные в масле черного тмина и не вынимайте в течение одного часа. Результат не заставит себя ждать.
57. При насморке:
-вложить ватку, смоченную в чистом масле черного тмина на 15-20 минут. Сразу почувствуете облегчение. При сильном насморке эту процедуру можно повторить.

Чай из черного тмина:

В народной медицине ценится чай из семян черного тмина как средство от вздутия живота, поноса и желчных колик, как мочегонное, желчегонное, глистогонное, мягкое слабительное и желудочное средство.
Его дают также роженицам и при недостаточной секреции молока.

- чай из черного тмина: одну чайную ложку раздробленных семян залить 50мл кипящей воды, настаивать десять минут и процедить. Принимать два раза в день по чашке.

Чай против простуды и бронхита:
- Смешать в большой чашке одну столовую ложку молотых семян, по одной чайной ложке корня солодки и цветков ромашки аптечной, половина чайной ложке семян аниса, залить горячей водой. Настаивать в течение десяти минут, процедить. Подсластить по вкусу (можно использовать мёд).

Противопоказание и побочные действия:
И при всем при этом потребление черного тмина не имеет побочных эффектов.
Употребление черного тмина, в целом, помогает естественному целительному процессу происходящему в организме успешнее справляться с инфекциями, побеждать заболевания и поддерживать здоровье человека. При этом это ни малейшим образом не нарушает естественного баланса организма. И регулярное употребление черного тмина великолепным образом улучшает сопротивляемость организма.

Запрещается применять препарат беременным женщинам и больным с трансплантированными органами тела (печень, почки, сердце), т.к. усиливается иммунитет тела, что может стать следствием отречения органов. Не всякий тмин есть чёрный тмин, бывают и ядовитые сорта.

Для общего укрепления организма рекомендуется употреблять после еды одну чайную ложку черного тмина (суточная доза, которую не следует превышать). Противопоказанием к применению является беременность (но рекомендуется при родах).
Побочных действий можно не опасаться. Избегайте лишь передозировки, чтобы исключить раздражающее действие на желудок и кишечник.
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лечебные свойства бамбука.





В его свежих ростках содержится 92,4% воды, 4% клетчатки, 1,9% белков, 0,7% углеводов, 0,7% неорганических веществ и 0,2% жиров.

Обладает стимулирующим, мочегонным, тонизирующим и противозачаточным свойствами.

Применятся при заболеваниях грудной клетки. Как успокоительное средство, а также улучшает работу сердца.

Побеги, листья и междоузлия обладают противовоспалительным и антибактериальным действием. Бамбук применяется при нарушениях пищеварения, диарее, аменорее (отсутствии менструации), при язвах, спазмах мышечных тканей, при общей слабости организма.

В азиатских странах используется при дизентерии, желтухе, сыпи, при туберкулезе и лихорадке. Используется в гемеопатии. В европейских странах листья растения применяют при лечении сахарного диабета.

Бамбук - целебное растение китайской медицины. Бамбуковые листья - жаропонижающее, отхаркивающее средство и хорошее лекарство от кашля. Бамбуковый сок - лекарство для лечения апоплексии и эпилепсии.

Бамбуковые корни - укрепляющее средство.

Применять растение слудет с осторожностью, т.к. молодые побеги содержат ядовитый цианогенный гликозид, который разрушается в процессе кулинарной обработки. Многие виды бамбука содержат горечи, которые также разрушаются при кулинарной обработке. В Японии бамбуковые побеги варят, например, вместе с «нукой» - мукой, которая образуется при шлифовании риса и содержит, прежде всего, внешние слои рисового зерна.

Похожие на овёс семена бамбука также можно употреблять в пищу

Учёными давно изучено, что бамбук способен поглощать вредное ультрафиолетовое излучение и даже уничтожать бактерии. Бамбук, который считается самым быстро растущим и не требующим особого ухода растением, ко всему прочему является экологически чистым растением. Хотя уже не раз было упомянуто о его природном свойстве уничтожать бактерии, ученые из университета Колорадо пришли к выводу, что обработанные изделия из бамбука теряют эту способность. Но и это еще не все, исследователи заключили, что обработанное изделие из бамбука также пропускает ультрафиолетовые лучи.

Тогда,ученые добавили молекулы из зелённого не обработанного бамбука, которые впитывают ультрафиолетовые лучи в обработанное изделие из бамбука. В итоге бамбук, в состав которого теперь входили данные молекулы, смог уничтожить 80% бактерий, а также снова стал способен противостоять ультрафиолетовому излучению.

Не менее ценным его достоинством является структура самого волокна, состоящая из микропор и микроотверстий. Благодаря этому оно обладает отличными свойствами воздухопроницаемости и способностью впитывать и испарять влагу. Это напоминает кожу человека по структуре. Этот вентиляционный эффект позволяет коже человека хорошо «дышать». Поэтому, когда влажность повышенная он впитывает влагу, а когда сухо то отдаёт в пространство влагу насыщенную молекулами с антибактериальным действием.

Зимой одеяло с таким наполнителем обеспечивает человека сухим и теплым климатом сна, летом сухим и прохладным. Волокно бамбука долговечное, устойчивое и прочное, обладает высокой износостойкостью. Само волокно очень тонкое и гладкое, благодаря этому одеяла получаются очень гибкими и комфортно окутывают спящего человека.



Экстракт бамбука

Экстракт получают из листьев многолетнего вечнозеленого растения Bambusa arundinacea, Phyllostachys nigra, которое культивируется по долинам рек в южном Китае. Высушенные и измельченные листья бамбука экстрагируют водно-спиртовым растворителем, далее экстракт очищают, концентрируют, получают густой экстракт. После высушивания получают сухой экстракт - порошок желто-коричневого цвета с характерным запахом.

Экстракт бамбука богат полисахаридами, минеральными солями, аминокислотами и органическими кислотами. Экстракт бамбука обладает антиоксидантной и Р-витаминной активностью, укрепляет стенки сосудов, повышает эластичность и тонус сосудов, кровоснабжение тканей, снижает проницаемость каппиляров и улучшает микроциркуляцию крови, обладает противоотечным действием. Укрепляет волосы и симулирует их рост, связывает влагу и защищает кожу головы от сухости. Поддерживает нормальный рН кожи, сохраняет и поддерживает оптимальную увлажненность кожных покровов.

Концентрация использования в косметических средствах: 0.1 - 1%

Интересно! Согласно исследованию университета Мейджи в Токио, экстракт бамбука, естесственно богатый минеральными солями, олиго-элементами и эфирными маслами, способствует даже защите от рака.
Экстракт бамбука из сердцевины бамбуковых стеблей (табошир или бамбуковая манна)- это богатейший источник кремния, важного составляющего здоровой кожи, настоящая природная кладовая полисахаридов, аминокислот, витаминов, минеральных солей. Также способствует увлажнению кожи, восстановлению ее биологических функций, обладает ярко выраженными антибактериальными и антивирусными свойствами. Экстракт бамбука способствует повышению тонуса, упругости и эластичности кожи, смягчает и разглаживает ее.
Бамбуковое молочко - эмульсия, получаемая из листьев и черенков бамбука, делающая кожу более гладкой, крепкой и молодой.
Концентрация использования в косметических средствах: 1-50%



Согласно древним восточным традициям, бамбук обладает многочисленными целебными свойствами и является уникальным растением, способным восстанавливать баланс энергии в организме человека. О бамбуке, который невероятно пластичен и одновременно прочен, сложено множество легенд. С бамбуком связаны многие положительные символические значения.

Он является символом изящества, постоянства, гибкости, хорошего воспитания и дружбы.

В Китае это растение олицетворяет долголетие и сыновнюю добродетель, в Индии - дружбу.

Жители Филиппин устанавливают на плантациях бамбуковые кресты в качестве талисмана, который привлекает счастье.

Наряду со сливой и сакурой бамбук является символом Японии.
Бамбук олицетворяет соединение красоты, нежности и стойкости, способности не сломаться под ударами судьбы.

Недаром, согласно представлениям фэн-шуй, бамбук в доме способствует проявлению присущих ему свойств в характере и в судьбе своих хозяев.
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Молочный гриб был выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной их медицины. Привезен в Европу из Индии польским профессором, который в течение 5 лет жил и лечился в Индии. Он был болен раком желудка и печени, и излечился с помощью молочного гриба. Уезжая, профессор получил его в дар. Молочный гриб представляет собой тело белого цвета диаметром 5-6 мм в начальном периоде развития и 40-50 мм в конце периода перед делением.

Молочный гриб обладает следующими свойствами:

активизирует иммунную систему

нормализует обмен веществ (в том числе углеводный)

вылечивает желудочно-кишечные заболевания (в том числе язвенную болезнь), т.к. нормализует состав кишечной микрофлоры, обладает ранозаживляющим действием

обладает антиаллергическим действием

противомикробным, противовоспалительным действием

обладает желчегонным, спазмолитическими свойствами

повышает половую активность

улучшает память и внимание

Способ применения: молочный гриб размером две чайные ложки залить 250-200 мл молока комнатной температуры и оставить на 24 часа. Так нужно делать 1 раз в сутки, в одно и то же время, лучше вечером и хранить при комнатной температуре. Залитое молоко полностью сквашивается через 17-20 часов. Признаком полного сквашивания является появление сверху густого слоя, в котором находится грибок, отделение сквашенного молока на дне банки. Сквашенное молоко процеживают через сито в стеклянную банку. После процеживания молочный гриб промывают от остатков сквашенного молока под струей чистой холодной воды, затем молочный гриб помещают опять в банку и заливают новой порцией молока.

Если ежедневно молочный гриб не промывать и не заливать свежим молоком, то он не будет размножаться и станет коричневым, в нем не будет лечебных свойств и он может погибнуть. Здоровый грибок белого цвета (цвет молока, творога).

Сквашенное молоко нужно употреблять по 200-250 мл, последний прием за 30-60 мин до сна (на пустой желудок). Сквашенное молоко рекомендуется принимать в течение 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс лечения.

Курс лечения составляет 1 год. При повторном курсе лечения категорически запрещается употребление крепких напитков, настоев, лекарств. В 10 дней перерыва нужно продолжать ухаживать за грибом. Процеженный кефир можно использовать на оладьи, в творог, протирать руки, лицо и т.д. Больные места следует смазывать 6-8 раз подряд в течение дня.

Целебное молоко можно использовать на рану, порез, ячмень. На больное место наложить на 30 мин. салфетку из бинта, смоченную в грибковом кефире.

При угрях, прыщах на коже рекомендуется ежедневно на очищенную кожу лица накладывать марлю, смоченную настоем молочного гриба на 20-30 минут. Курс лечения - неделя.

В первые 10-14 дней употребление молочного гриба резко повышает активность кишечника, что выражается в повышенном газообразовании, поэтому не рекомендуется принимать молоко перед работой. Стул становится частым, моча немного темнеет. У больных каменной болезнью могут появляться неприятные ощущения в области печени, почек, в подреберье. Через 12-14 дней реакции в организме прекратятся, наступит улучшение общего состояния, повысится настроение и общий тонус, у мужчин – половая активность.

Помните, что молочный гриб – живое существо, обращаться с ним нужно бережно, осторожно, не закрывать крышкой, т.к. он должен дышать. Молочный гриб нельзя промывать горячей водой и оставлять в холодильнике, т.к. он теряет лечебные свойства. Молочный гриб погибает, если его вовремя не промыть. Если вы отсутствуете 2-3 дня, залейте 3-литровую банку молоком пополам с водой, положите туда гриб, поставьте в теплое место, по приезду используйте этот кефир для ног (снимает усталость в ногах, обладает ранозаживляющим действием, уменьшает потоотделение).

После приплода гриб передавайте только с инструкцией по применению и уходу.
вот!
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
фокус
кубинец

   

Зарегистрирован: 22.09.2013
Сообщения: 3457

СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2015 8:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезни, тягость забот отгони и считай недостойным сердиться, скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным бодрствовать после еды, полуденного сна избегая. Ты за еду никогда не садись, не узнав, что желудок пуст и свободен от пищи, какую ты съел перед этим. Ужин чрезмерный отнюдь не полезен для наших желудков, чтобы спокойно спалось, перед сном наедаться не надо.

Есть следует в одно и то же время. Желудок настраивается на свои часы, и к положенному времени он оказывается наиболее подготовленным к приему и переработке пищи.

Нельзя питаться всухомятку, это нарушает работу желудочно-кишечного тракта. Не спешите во время еды, не заглатывайте пищу большими кусками. Плохо пережеванная еда столь же плохо переваривается и усваивается организмом. Не стоит сильно пережаривать блюда - под тепловым воздействием витамины частично разрушаются. Поэтому в ежедневном меню должны непременно присутствовать свежие овощи и фрукты. Учёные Института питания РАМН, изучая влияние пищи на работоспособность мозга, сделали ряд важных заключений. Деятельность клеток мозга можно стимулировать с помощью пищи, причём самой обычной.

Главное знать, что есть и в каком наборе. Для того, чтобы человеческий мозг, этот сложнейший механизм, функционировал нормально, его клеткам (которых насчитывается свыше ста миллиардов!) необходимо получать большое количество энергии. Мозг, как известно, забирает 20% всей энергии, получаемой с пищей. Для укрепления памяти рекомендуют есть больше моркови, ананасов и авокадо.

Морковь стимулирует обмен веществ и облегчает запоминание, заучивание необходимого материала. Студентам и школьникам перед экзаменом совсем неплохо съесть большую порцию тёртой моркови с растительным маслом.

Ананас необходим людям творческих профессий, тем, кому нужно удерживать в памяти большие объёмы текста или нотных знаков. Витамин С, которым богат ананас, помогает сосредоточиваться. К тому же в ананасе мало калорий.

Авокадо благодаря высокому содержанию жирных кислот - отличный источник энергии для кратковременной памяти.

Репчатый лук снимает умственное переутомление и психическую усталость. Он способствует также разжижению крови, улучшает питание мозга кислородом. Орехи укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность головного мозга.

Ешьте больше орехов, когда готовите ответственный доклад, выступление, концерт.

Креветки снабжают мозг жирными кислотами, которые укрепляют внимание. Достаточно съедать 100 граммов креветок в день. Но необходимо учесть, что солить их нужно лишь после кулинарной обработки.

Инжир благодаря содержащемуся в нём веществу, близкому по составу аспирину, как бы "освежает" голову, делает мозг восприимчивым к новым идеям. Эфирные масла инжира разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом. Поэтому инжир настоятельно рекомендуется людям творческих профессий. Эфирные масла, содержащиеся в тмине, прекрасно стимулируют нервную систему.

Хорош чай из тмина: две чайные ложки измельчённых листьев и семян на одну чашку.

Капуста, в частности, снижает активность щитовидной железы, хорошо снимает нервозность, успокаивает.

Лимон облегчает восприятие информации, ударная доза витамина С повышает работоспособность.

Черника способствует улучшению кровообращения головного мозга, положительно влияет на зрение.

Перец накапливает много витамина С и калий. При недостатке в организме человека калия ухудшается память, появляется усталость, начинают вдруг мерзнуть руки и ноги, а ночами ноги сводит судорога.

Сон становится поверхностным, учащаются простудные заболевания, ухудшается работа кишечника, появляются мозоли, пропадает аппетит. Раны заживают плохо, кожа чешется, портятся зубы. Против этого "букета" недомоганий бывает достаточно употреблять в пищу один два раза в день красный перец.

Замечено, что рабочие, занятые переработкой перца, не знают насморка. Считается, что витамин С - препятствие на пути злокачественных опухолей. В перце его значительно больше, чем в других овощах. В медицине горькие сорта перца используют как болеутоляющее и отвлекающее средство при миозитах, ишиасе, ревматических болях в суставах, при подагре, катарах верхних дыхательных путей.

Красный острый перец возбуждает аппетит, улучшает вкус пищи. Сладкие и горькие перцы - как богаты они витаминами! Особенно витаминами А и С - в перце их не меньше, чем в лимонах и черной смородине. В перце содержатся соли калия и другие важные минеральные вещества. Его рекомендуют как потогонное средство, при авитаминозах, а также для возбуждения аппетита.
_________________
Аще где в сообщении сим грубостию моей пропись или небрежением писано, молю вас: не зазрите моему окаянству, не кляните, но поправьте, писал бо не ангел Божий, но человек грешен и зело исполнен неведения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Валдай
кубинец

   

Зарегистрирован: 20.09.2013
Сообщения: 8376

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 4:47 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И осилит чтение жаждущий исцеления
_________________
[youtube][/youtube] UB0FAR
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9968
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 6:58 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

фокус писал(а):
Замечено, что рабочие, занятые переработкой перца, не знают насморка. Считается, что витамин С - препятствие на пути злокачественных опухолей.

Смотрела документальный фильм о том, как делают легендарные духи
Шанель №5. Там требуется определённый сорт розы для эссенции.
Так вот, сборщики лепестков роз, а собирают лепестки в строго определённое время,
с 4 до 5 утра, что-ли, НИКОГДА не болеют раком. :-)
Что уж там такого содержится полезного - не помню.

Ну, это я так, к слову. :-)
_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9968
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 6:58 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Валдай писал(а):
И осилит чтение жаждущий исцеления

Я осилила тока последний пост фокуса. Very Happy
_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гедонист
Кубинский Кок

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9791

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 7:42 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Валдай писал(а):
И осилит чтение жаждущий исцеления

Как говорит Оберст- зачем читать, когда можно слушать.
...а тем более смотреть. Smile

_________________
Помяните мое слово- все это куёво кончится..Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Камлающий
шаман

   

Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 2454
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 7:58 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А чем давление поднять? Коньяк не предлагать!
_________________
... что-бы я не нервничал !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гедонист
Кубинский Кок

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9791

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 8:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Камлающий писал(а):
А чем давление поднять? Коньяк не предлагать!

Коньяком не поднимается, им стабилизируется. Smile
Настойка элеутерококка хорошая вещь для повышения давления и вообще тонуса.

_________________
Помяните мое слово- все это куёво кончится..Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Камлающий
шаман

   

Зарегистрирован: 15.05.2014
Сообщения: 2454
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 8:30 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гедонист писал(а):
Настойка элеутерококка хорошая вещь для повышения давления и вообще тонуса.

Попробую сегодня. Опишу ощущения.
_________________
... что-бы я не нервничал !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оберстлейтенант
Конунг

   

Зарегистрирован: 02.09.2013
Сообщения: 42416
Откуда: Уппсала

СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2015 8:41 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кофим... По Фиделевски... 2 ложки кофи на чашку и 4 сахеру...
_________________
http://radikal.ru

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Бар "Глобус & Ко" -> Народная медицина Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Страница 6 из 10

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



smartDark Style by Smartor
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS