Бар Бар "Глобус & Ко"
Форум кубинских выживальщиков
 
FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Питание для мозга
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Бар "Глобус & Ко" -> Правильное питание
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Правильная
Кубинская сотона, БЛА!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9829
Откуда: Сибирь

СообщениеДобавлено: Сб Сен 12, 2015 9:30 am    Заголовок сообщения: Питание для мозга Ответить с цитатой

Позволю себе выделить информацию в отдельную тему,
поскольку мозг - это наш главный "компьютер", чрезвычайно сложно
устроенный, так и не изученный до конца на сегодня.

Мозговая деятельность, совсем как физические упражнения, сопровождается обменом и химическими
преобразованиями. Само собой разумеется, это не совсем те субстанции, которые удовлетворяют нужды мускулов и мозга.

Многочисленные опыты позволили определить, что нервные и мозговые клетки нуждаются в кальции. Чрезмерное
обеднение в кальции вызывает нервные расстройства, ведущие от простой нервозности к бессоннице и судорогам.
Вот почему некоторые болеутоляющие основываются на кальции.

С другой стороны, известно, что химическая активность сопровождается потерей фосфорной кислоты и солей
кальция в мочу. И следует, со всей очевидностью, компенсировать эти потери фосфора и кальция
предпочтительно питанием: сыр (специальные бродящие массы, швейцарский, голландский и честер), яйца, ростки
зерна, миндаль, орехи
несут в организм нужное равновесие фосфора-кальция.

Другой важный элемент для работы памяти — магний. К сожалению, он содержится лишь в очень ограниченных
количествах в продуктах питания. Он содержится в хлебе, зернах пшеницы, шоколаде, зеленых овощах и некоторых минеральных водах.

Следующим важным веществом, замечательным питанием для мозга является глютаминовая кислота. Иногда ее
называют кислотой ума! В естественном виде ее находят в печени, молоке, пивных дрожжах. Наконец, витамины
группы В
стимулируют и облегчают умственную деятельность. Они есть в кефире, пивных дрожжах, орехах,
миндале, пшеничных зернах
.

Если вы любите народную медицину, без колебаний принимайте корень дягиля. Широко известны полезные
свойства женьшеня, но корень дягиля стоит женьшеня. Его готовят следующим образом: разделите большой корень на
две или четыре части, если он очень большой. Немного просушите и выскребите внутренность ножом. Употребляйте
по маленькой чайной ложке.

Какое практическое применение можем мы получить из всего этого?

Теперь мы будем знать, что в случае интенсивной умственной работы в наших интересах принять эти
питательные вещества в точной пропорции. Большинство продуктов употребляется в повседневной жизни, поэтому
их легко найти; такие, как зерно и пивной хмель, можно взять в диетическом магазине или аптеке.

Во время интенсивных умственных усилий мы советовали бы употреблять пищу, богатую белком (мясо, яйца, печень,
рыбу), хорошо усваиваемую (мясо гриль, вареные овощи на пару или воде), избегая жирное, мучное, сладкое. Следует
есть понемногу за раз, когда только необходимо, но почаще (стакан кефира или кусок сыра в 11 часов и в 16-17
часов). Действительно, переполненный желудок расслабляет умственные способности.

Кроме естественного питания, эту диету можно дополнить некоторыми медикаментами на базе фосфора, глютаминовой
кислоты и витамина В-12.

Среди другого советуемого питания следует отметить зерно, соевый лецитин, пищевые дрожжи (свежие или
спрессованные), рыбий жир. Эти продукты найдете в диетическом магазине.

Рыбий жир богат дезоксирибонуклеиновой кислотой (ДНК), которая является основой для регенерации живой клетки и,
в частности, клетки мозга.


Мы категорически не советуем студентам употреблять некоторые возбуждающие, которые дают временное
«просветление», а затем упадок. К тому же транквилизаторы постепенно упраздняют, за исключением
некоторых безобидных успокаивающих ( типа кальцедина, симпатила, атаракса, фенергана, седатифа), которые могут
быть полезны, чтобы избежать беспокойства непосредственно перед экзаменом и накануне. Существуют
также отвары трав, которые снимают беспокойство, нервное напряжение; ваш фармацевт вам их подберет.
http://www.braintools.ru/article/2146

_________________
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, бла, только отвлекусь, она уже что-то жрет...)))

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 10:10 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AlexC
кубинец

   

Зарегистрирован: 07.01.2014
Сообщения: 11329
Откуда: Варварская Московия

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 10:37 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

LV426 писал(а):

зело вумный дядька, хотя и подъё...к еще тот Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка
_________________
Свободный художник и холодный философ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оберстлейтенант
Конунг

   

Зарегистрирован: 02.09.2013
Сообщения: 39243
Откуда: Уппсала

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 10:39 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Усы стрёмные у них!
_________________
http://radikal.ru

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AlexC
кубинец

   

Зарегистрирован: 07.01.2014
Сообщения: 11329
Откуда: Варварская Московия

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 10:43 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Оберстлейтенант писал(а):
Усы стрёмные у них!

там и с бороденкой не все ладно, но к мозгам дядечьки видимо это прямого касательства не имеет.
_________________
Свободный художник и холодный философ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ШИВА65
кубинец

   

Зарегистрирован: 10.01.2015
Сообщения: 5135
Откуда: Беларусь Гомель

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 10:51 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

LV426 писал(а):
Вот она подноготная постов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 12:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

AlexC писал(а):
Оберстлейтенант писал(а):
Усы стрёмные у них!

там и с бороденкой не все ладно, но к мозгам дядечьки видимо это прямого касательства не имеет.


Дядько рпосто атас. Купил две его книги. В запой прочитал. Киношки тоже интересные, но книжки лучше. Более подробно все изложено.
Собственно предложение по сортингу людей вполне себе здравое, только же хрен реализуют) Точнее реализуют, только как обычно для того что бы повелевать миром)
На СЮ тему поднимал, чота как обычно - сурковскаяпропаганда и огенды Кремля хотят разведать нычки с макаронами)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 12:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Оберстлейтенант писал(а):
Усы стрёмные у них!


Ты тоже лысый был. Ща гляжу и растительность на глове посеял и глистов завел))))) С закосом под фезкультурника))
Гыгыгыгыг)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 12:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Деся чупато для похудателей)

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жм.
сестра недоподпрапорщика

   

Зарегистрирован: 12.03.2015
Сообщения: 2460
Откуда: Тв. обл.

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 12:53 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Что-то я из его видео видела Very Happy Он 1000000% материалист, конечно. Но суть вопроса интересно раскрывает.
_________________
Краткость - моя сестра.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AlexC
кубинец

   

Зарегистрирован: 07.01.2014
Сообщения: 11329
Откуда: Варварская Московия

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 1:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жм. писал(а):
Что-то я из его видео видела Very Happy Он 1000000% материалист, конечно. Но суть вопроса интересно раскрывает.

Это точно, препарирует он человечество не стесняясь
_________________
Свободный художник и холодный философ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 1:32 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жм. писал(а):
Что-то я из его видео видела Very Happy Он 1000000% материалист, конечно. Но суть вопроса интересно раскрывает.


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гедонист
Кубинский Кок

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 9648

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 2:45 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

LV426 писал(а):
Купил две его книги. В запой прочитал.

Вот и я говорю- запой самообразованию не помеха. Smile
А вопще, нормально дядька глаголет.
_________________
Помяните мое слово- все это куёво кончится..Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
antidot
Перат Бла!

   

Зарегистрирован: 03.09.2013
Сообщения: 22979
Откуда: Сталинград

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 3:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гедонист писал(а):
LV426 писал(а):
Купил две его книги. В запой прочитал.

Вот и я говорю- запой самообразованию не помеха. Smile

Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка
А иногда запой - ваще единственная возможность самообразоватца... Пьют
_________________
Перат делает, чо хочет... патамушта перат свободен!
http://www.youtube.com/watch?v=srI1VsRDytw
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 4:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гедонист писал(а):

Вот и я говорю- запой самообразованию не помеха. Smile
А вопще, нормально дядька глаголет.


Да он ваще свой человек.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 4:42 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

antidot писал(а):

А иногда запой - ваще единственная возможность самообразоватца... Пьют


Смех смехом, но мне все гениальные мысли приходили всегда во время пьянки.
Я запоями не пью, но один день отрываюсь по полной. Вот тогда и накрывает разными озарениями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оберстлейтенант
Конунг

   

Зарегистрирован: 02.09.2013
Сообщения: 39243
Откуда: Уппсала

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 5:42 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Усы у него стрёмные бла...Через чур европейские.... Mad
_________________
http://radikal.ru

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жм.
сестра недоподпрапорщика

   

Зарегистрирован: 12.03.2015
Сообщения: 2460
Откуда: Тв. обл.

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 5:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это одряхлевший Арамис. Будь к нему снисходителен.
_________________
Краткость - моя сестра.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оберстлейтенант
Конунг

   

Зарегистрирован: 02.09.2013
Сообщения: 39243
Откуда: Уппсала

СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 6:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну ладно чо...
_________________
http://radikal.ru

[youtube][/youtube]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LV426
майор Панда

   

Зарегистрирован: 03.12.2013
Сообщения: 6788

СообщениеДобавлено: Чт Май 12, 2016 7:55 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

AlexC писал(а):

Это точно, препарирует он человечество не стесняясь


Вот это интервью более интересное. Большое количество вопросов раскрывает.



Потратьте время. Оно того стоит.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Бар "Глобус & Ко" -> Правильное питание Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



smartDark Style by Smartor
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS